fucking burpees

Idag mina vänner var de tungt o träna! Vet inte om de bara var ett jobbigt pass eller om ja fortfarande är hängig!
 
Anyway 15 min amrap
 
10 burpees with high knees (alltså i hoppet av burpeen gäkler höga knän, omg)
25 butterfly situps
10 pushups
25 airsquats
 
Hann 3 varv + 10 butterfly situps! Mådde illa som satan efteråt!! 
 
Tränade även handstand, va jättelänge sedan o de bara funkade idag! Woop woop!
 
 
Pussss /Becca

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

RSS 2.0
Ladda ner en egen design gratis | Bonusar inom casino, poker och bingo