Okej har inte riktigt hunnit och/eller bloggat men tänkte skriva vad vi gjorde på bootcampen för er som är intresserade (kan tillägga att ja har cp träningsvärk haha!!) 

 

Började med 10 vändor löpning (va en halvstor gräsmatta o en vända av fram o tillbaka)

40 chins

1000 m rodd

Dra en släde 4 vändor med 40 kg vikt (2 pers)

Sedan skulle man ta sig 1 vända liksom över o under varandra varannan gång, liksom krypa under magen o hoppa över ryggen.

Sedan löpning 10 vändor

1000 m rodd

100 situps

10 minuter planka

 

Detta av i lag på 2 så man delade allt på 2! Sjuuuukt kul!! Solen gassade på ordentligt så fick mig en fiiin (läs hemsk) bränna så försöker jobba bort den ;) 

 

Pusss /Becca