outdoor training
Igår startade ja o Sabina dagen med en pw! Därefter avnjöts en frukost o sen städning av lägenheten!!
Därefter tränade vi i parken, superkul!! Körde en lång uppvärmning först o därefter en amrap på 15 minuter!
10 st boxjump burpees (med ett fällt träd)
25 st butterfly situps
25 st air squats
10 st handrelease pushups
Detta så många varv som möjligt på 15 minuter!
Jag hann göra hälften av burpeesen på varv 5 o jag tror att Sabina nästan hann med 3 varv! Såå kul!
Har dock sjuk träningsvärk idag haha!!












