Idag har jag bakat supergott bröd! Hyffsat nyttigt men kanske inte så himla kalorisnålt, dock väldigt mättande så man behöver inte äta så mycket! Det ligger på 255 kcal/100 g! :)

 

Anyway gör såhär:

Blanda:

2 dl havregryn (går att byta ut mot fiberhavregryn)

5 dl fullkorns-dinkelmjöl

1.5 dl krossade linfrön

2 tsk bikarbonat

En nypa havssalt

 

Häll därefter i:

1 rivet äpple

1.5 dl turkisk yoghurt

2 dl fil

En matsked honung

 

Blanda ihop o in i ugen ca 30-40 min på 200 grader!

Man kan även pimpa med solrosfrön på toppen!

 

Annars då, jag o erik hade mysfrukost på balkongen och gick därefter ut o solade/pluggade! Sedan har jag pluggat lite mer, städat o lagat bröd! Tara har även haft bakishäng här hos oss! 

Igår blev de bara myskväll med erik o film, god mat, lite godis o massage! Härligt!

 

Tog en sväng på stan innan o hittade en av lillebrors studentpresenter, funfun! 

 

Nu snart ska vi ut o cykla, pusshej ♡