Idag mina vänner var de tungt o träna! Vet inte om de bara var ett jobbigt pass eller om ja fortfarande är hängig!

 

Anyway 15 min amrap

 

10 burpees with high knees (alltså i hoppet av burpeen gäkler höga knän, omg)

25 butterfly situps

10 pushups

25 airsquats

 

Hann 3 varv + 10 butterfly situps! Mådde illa som satan efteråt!! 

 

Tränade även handstand, va jättelänge sedan o de bara funkade idag! Woop woop!